좋은 것을 먹고 골반 스트레칭이다.

억지로 운동했다. 고관절의 뒤틀림때문이다. 열심히 핀다. 하지만 아니다. 식습관이 좋아야 한다. 불량 식품을 먹으며 고관절 스트레칭이아니다. 좋은 것을 먹으며 스트레칭을 조금 한다. 이것이다. 하지만 하나를 포기한채 그렇게 한거다. 식습관이 좋아야 뇌도 활발해진다.

 

 

100억도 마찬가지다.