가스라이팅이란 진단 및 예방법

요즘은 가스라이팅이란 말 자주 들으시죠. 가스라이팅은 상대를 심리적으로 압박하는 방법인데요. 제가 자세하게 알려드릴께요.

가스라이팅이란?

가스라이팅은 상대를 지배하는 심리적인 말입니다. 상대에게 은근하게 압박하는 말입니다. 상대방에게 불안 심리를 조종해서 자신에게 얻는 이익을 뜻합니다. 그래서 이런상황이라면 사기에 당하는 것입니다. 상대방을 이용하려는 태도 입니다.

일단 자기 스스로를 믿어야 합니다. 자기를 신뢰해야 하는 것입니다. 그래야 자기를 존중하게 되고 자신의 결정을 존중하게 됩니다. 남을 존중하는 것도 중요하지만 스스로를 귀하게 여기는 것입니다.

논리적으로 생각하는 것입니다. 상대의 말을 스스로 논리적으로 생각하는 거에요. 그것이 맞는 말인지 무슨 의도인지 스스로 판단해 보는 것이죠.

경계를 설정하는 것입니다. 인간관계의 경계를 설정하는 것입니다. 가까이 두어야 할사람 멀리두어야 할사람을 보는거에요.

차량 성애 제거 차유리 해결 방법

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