청경채의 요리 효능

요즘 마라탕 많이 드시죠. 그곳에는 꼭 청경채가 들어가요. 제가 청경재에 대해 알려드릴께요

청경채 요리

청경채 굴소스를 넣는 방법도 있어요. 굴소스가 맛있는 건 아시죠. 청경채를 굴소스와 함께 볶아주는 거에요.청경채가 숨이 죽을때까지 볶아줘요. 그러면 맛있는 굴소스 볶음이에요

저는 데처서 먹는데요. 데치기만 해도 맛이 좋아요. 밑밑하니 고추장에 찍어먹어요

데친 물이에요. 그래도 건강하게 먹는 방법이에요.

니코틴 중화시켜줘요. 담배를 피면 안좋아요. 하지만 흡연자는청겨채가 도움이 되요. 니코틴을 분해해줘요. 배출하는데 도움이 되죠

시력강화되요. 눈에 좋아요. 비타민이 있어요. 그래서 눈을 좋게 만들어주죠. 당근이 눈에 좋잔하요. 청경채도 마찬가지에요

암예방이 되요. 녹색 식물이죠. 그만큼 영양소가 많아요. 암예방이 되요 건강해지죠

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