감사일기 쓰는 법
감사일기 쓰고 있나요? 제가 쓰는 법을 알려드릴께요
감사한것을 찾는 거에요. 하루중에 감사한 일이 있을거에요. 아침에 마신 커피가 감사하죠. 그것 때문에 그것 덕분에 아침을 활기차게 보냈다. 그래서 감사하다. 이렇게 때문에 // 덕분에를 쓰는 거에요.
부정적인 시각이 아니라 정말 감사함을 느끼는 거죠
효과
감사일기를 쓰면 도파민이 분비되요. 카페인이 들어가면 도파민이 분비되죠. 유튜브 영상을 보면 재밌죠.? 도파민이 분비 되기 때문이에요. 감사일기를 쓰면 도파민이 분비되죠. 기분좋은 감정을 느낍니다. 사소한 한줄이 도파민이 분비되요. 참 신기하죠
모든 것이 감사하다
나는 친구가 없다. 억지로 유지했던 학교 친구 4명이 사라졌다. 그에게 말했다. 앞으로 연락하지 말자. 내가 선택했다. 절교다. 정말 편하다 의외다 친구 없는 삶이 좋다. 의외로 많은 사람이 친구가 없다. 홀가분하다.그들의 말을 신경쓰지 않는다. 은근히 주변사람의 말이 신경쓰인다.
나는 원룸에 산다. 처음 집주인을 만났을때 참 예의가 없어보였다. 신경질적으로 나에게 물어보더라. 살아보니 알겠다. 원룸에 사는 사람들이 정상은 아니더라. 월세사는 사람 마인드가 별로다. 그런사람을 상대했으니 집주인도 달라지더라. 나도 월세를 산다. 나도 정상은 아니다. 빨리 원룸을 벗어나야 한다. 부정적인 친구를 절교했듯이 가난한 원룸과 이웃에서 벗어나야 한다.
감사일기를 쓴다. 오늘 하루가 감사하다. 새로 맞은 오늘이다. 오늘을 있게 해준 어제도 감사하다. 건강한 나의 몸도 감사하다. 이시간이 소중하다. 감사하다.
모든 것이 감사하다. 친구가 없는 거에 감사하다. 원룸에 살면서 가난한 사람을 경험한거에 감사하다. 감사하다. 이사실을 알게 해준거에 감사하다. 소중함이다.