소화 안될때 자세 지압 방법

소화가 안될때가 가끔 있지요. 소화 안될때는 자세를 변경해도 좋고 지압을 해도 좋은데요. 그럴때 해결 방법을 알려드릴께요.

소화 안될때 자세

소화 안될때 자세가 중요한데요. 자세가 좋지 않으면 장에 신호가 오기도 해요. 그것을 해결하라는 신호를 주게 되죠.

다리를 꼬고 앉으면 당연히 소화가 안되는데요. 뭔지 이유는 모르지만 저도 그런 경험이 많아요. 삐딱하게 서있으면 당연히 여러가지 안좋지만 소화도 안되더라고요

머리를 숙이거나 할때도 자세가 안좋아지는데요. 스마트폰 자주 이용하시죠. 머리를 숙이는 습관을 가지면 소화가 잘안되요. 거북목이 되기도 하고 어깨가 말려들어요. 소화도 안되지만 머리도 아프고 시력도 안좋아져요. 머리를 꽂꽂이 들고 다녀야 해요.

소화 안될때는 자세를 바르게 유지하는것이 물론 좋아여

여기서 더하자면 요가나 필라테스를 하는 것이 좋은데요. 스트레칭을 자주 하는 것이 좋아요. 공부나 일을 하다가도 한번씩 기지개를 켜는 습관을 들이는 것이 좋아요.

소화 안될대는 지압을 하는 것이 좋은데요. 손을 주물러 주시는 거에요. 꼭 특별한 곳을 눌러도 좋고 누르다 보면 뭉쳐 있는 곳이 있어요. 아프다라는 느낌도 있고 뭔가 뭉쳐 있다는 느낌도 있는데요. 그곳을 문질러 주시면 되요. 그러면 해결이 됩니다.

한의사 처럼 자세히 알기보다는 이런식으로 찾아가는 것도 좋아요.

소화 안될때는 병원에 가는 것도 좋지만 이왕이면 돈안들이고 해결하는 것이 좋잖아요. 우리모두 건강하게 지내보아요.

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