성공 다이어트 비만과 전쟁

살을 빼는 건 어렵죠. 무엇보다 맛있는 음식을 먹지 못하는 거죠. 하지만 제가 방법을 알려드릴께요.

 

성공 다이어트 비만과 전쟁

할수 있는 일을 계속

지금 할수 있는 것을계속하는거에요. 퍼즐을 맞추려면 어렵죠.하지만 지금할수 있는 것을 해요. 하늘색은 하늘색대로 모아요. 노란색은 노란색으로 모아요. 나무는 나무대로 모아요. 그러면 어느순간 퍼즐이 완성이 되요. 특별한 퍼즐을 찾으려고 한다면 금방 포기하게 되요.

 

 

다이어트도 마찬가지에요. 할수 잇는 것을 계속해요. 집안청소를 해도 되구요. 집근처 편의점을 이용하지 않아요. 좀멀리 걸어서 다른 편의점 가요. 밥은 똑깥이 먹어요. 하지만 반찬 몇개를 바꿔요. 이런 노력은 할수 있죠. 그때 마다 할수 있는 것들이 있어요. 그걸 하면 되요. 어느순간 몸이 날씬해질 거에요.

 

 

너무 완벽한 방법을 찾다가는 포기해버려요.지금 할수 있는건 다이어트 후기를 읽어보는 거죠

 

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전체가 하나다

다이어트를 열심히 했어요. 하지만 쉬는 시간이에요. 심심해요. 유튜브를 봐요. 다이어트도 하고 쉬는 시간이에요. 하지만 쉬는 시간을 잘보내야 해요. 무의식중에 먹방 유튜브를 봐요. 식욕이 폭발해요. 휘슨 시간이 다이어트와 연결되 있어요.서로 연결되어 있죠.

 

 

쉬는 시간에요. 초콜릿하나 정도는 괜찮겠지 생각해요. 내가 먹는 작은 것이 전체에요. 그러면 작은 노력이 성공을 좌우해요. 작은 부분을 조심해요. 그것이 곧 전체니까요.

 

2024.03.11 - [분류 전체보기] - 시금치 효능 된장국

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