도움되는 생활 정보 리뷰

내면소통 책 보신적 있나요? 저는 읽었어요. 정말 여러번이죠.제가 알려드릴께요 내면 소통 김주환 교수 내면 소통은 김주환 교수님이 쓰신건데요. 연세대 교수님이세요. 이책을 보면서 놀랐어요. 10년동안 쓰신거라 해요. 연구 논문을 보고 썼어요. 그래서 글 하나에 많은 증거 자료가 있어요. 연구 논문을 통해서요 책이 많이 두껍죠. 일반 책에 비하면요. 처음에는 책을 넘기기가 어려웠어요. 들고 다니기에는 좀 그렇죠. 책을 잘라 볼까도 생각했어요. 하지만 여러번 보니 두께가 익숙해 지더군요 뒷표지에요. 유명한 분들의 추천 글이 있어요. 정말 유명한 분이구요. 저는 이책을 사랑합니다. 실제로 특정활동을 꾸준히 반복하면 뇌의 작동방식이 달라진다. 내면소통 김주환 교수 지음 140쪽 정말 이죠 특정활동을 반복하는 거..

바쁜데 책읽을 시간 없으시죠. 하지만 이럴때라도 명상이 필요해요. 제가 내면소통 책에 대해서 알려드릴께요 내면소통 책 내면은 참신기한데요. 심리적으로 할수 있다고 하면 하게 되죠. 반대로 우울한 감정이 들면 아무것도 못해요. 심리가 그래서 중요하죠. 내면소통은 이부분을 다루는 거에요. 10년에 걸처서 지어진 책이구요. 많은 뇌과학 이론이 합쳐진거에요. 명상을 해야 하는 것이죠 마음을 비우고 고요한 감정을 느껴요. 머릿속에 잡생각이 들죠. 직장상사가 괴롭히나요. 밖은 시끄럽고 혼잡해요. 하지만 명상을 하면 이부분이 해결이 되요. 정말 고요해지죠 명상 아침마다 명상을 하는데요. 눈을 감고 잠시 자기 몸을 들여다 봐요. 생각이 없어지죠. 그러면서 자기 몸과 소통을 해요. 생각이 없어져요. 그러면 뭔가 아이디어..