시력저하의 원인 썸네일형 리스트형 시력 좋아지는 법 저하의 원인 시력때문에 안경을 쓰시죠. 안경은 참 불편한데요. 제가 시력좋아지는 법을 알려드릴께요. 시력 좋아지는 법 눈운동을 하는 거에요. 양옆을 보고 위아래를 보는 거에요. 눈이 스트레칭을 하는 건데요. 근육이 운동을 하니 튼튼해지죠. 그러면 누의 시력이 좋아져요. 모든 안과의사는 눈운동을 하라고 애기 해요. 안근론이라는 이론이 있어요. 눈의 근육을 움직이는 거에요. 눈의 요가란 것도 있어요. 눈을 좋아지게 하는 건데요. 요가가 몸을 쭉 피는 거죠. 눈도 쭉피면 좋아져요. 시력이 좋아지는 거에요. 20-20-20 법칙 20분마다. 20초동안 20미터 떨어지는 곳을 바라보는 거에요. 공부하다가 자꾸 멀리있는 것을 보게 되죠. 먼것을 보면서 눈이 쉬는 거에요. 눈도 스트레칭을 하는 거에요. 비타민 먹기 비타민은 눈건.. 더보기 이전 1 다음
