찬밥 다이어트 썸네일형 리스트형 찬밥 다이어트 칼로리 찬밥을 자주 드시나요? 찬밥은 건강상 좋다고 하는데요. 다이어트에도 도움이 됩니다. 제가 그 이유를 알려드릴께요 찬밥은 예전부터 안좋은 의미로 사용하지요 하지만 요즘에는 이것이 건강이 많이 도움이 된다고 하네요. 찬밥에는 저항성 전분이라는 성분이 있는데요. 이것이 칼로리를 낮춰주는 효과가 있다고 해요. 그리고 장에서 흡수하는 유익균이 많다고 해요. 그래서 일부로 찬밥으로 해서 먹으면 건강에도 좋고 다이어트에도 좋다고 합니다. 저는 예전부터 찬밥을 좋아했는데요. 건강에 좋다는 요즘 기사를 봤어요. 정말 반가웠어요. 그래서 자주 찬밥으로 먹기도해요. 하지만 냉장고에서 식힌 밥은 별로더라구요 그냥 시원한 곳에 두고 식혀 먹으면 밥에 찰기가 흘러서 좋더라고요. 여러분도 찬밥먹고 다이어트에 성공하길 바랄께요 20.. 더보기 이전 1 다음
