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시력 좋아지는 법나는 초등학교 부터 안경을 썼다. 20년이다. 안경이다. 처음 안경을 쓸때는 몰랐다. 정확하진 않다. 선생님이 안경쓰라고 강요한것 같다. 안경을 쓰면 똑똑해 보였다. 눈운동을 한다. 안구의 근육이 스트레칭한다.눈이 시원한 느낌이다. 근육이 운동한다. 눈이 좋아 질수 밖에 없다. 근시나 난시는 안구가 틀어진 원인이다. 근육운동을 하면 좋아진다. 안과의사들이 공통적으로 애기 한다. 나는 이것을 믿는다지금은 눈이 선명하다. 점점 좋아지는게 보인다. 멀리 있는 것이 선명하다. 눈이 좋아진다. 대체 내가 무엇을 했는가?샴푸를 쓰지 않는다. 물로만 머리감는다. 세수하면서 샴푸가 눈에 들어간다. 눈에 안좋다. 나는 샴푸를 쓰지 않는다.바닥에 이불 한장 깔고 잔다. 평평한 바닥에서 잔다. 틀어진 척추가..

인경을 쓰고 계신가요. 제가 시력 좋아지는 법을 알려드릴께요눈시력 좋아지는 방법저는 초등학교 때 부터 안경을 썼어요. 무슨 이유인지 몰라요. 그냥 나쁘니깐 썼는데요. 잘못된 방법이더라구요눈 운동을 하잖아요. 그러면 눈의 긴장이 풀려요. 눈을 좌우로 돌리는 건데요. 그러면 시력이 좋아져요. 눈을 근육이 잡고 있어요. 그래서 왼쪽 오른쪽 번갈아 보세요. 그러면 눈이 좋아지는 데요. 시력이 좋아지는 거죠. 물론 눈이 찌그러져서 근시와 난시가 생긴데요.좋은 음식을 많이 먹어도 좋지만요. 이렇게 좌우 번갈아 가면서 보세요. 그러면 좋아요. 여러가지 책을 읽었는데 대부분 이내용이더라구요. 눈을 스트레칭 하자는 거에요. 쉬운데 대부분 않하죠. 좌우 스트레칭 오늘부터 열심히 하렵니다.https://hongview100..

시력때문에 안경을 쓰시죠. 안경은 참 불편한데요. 제가 시력좋아지는 법을 알려드릴께요. 시력 좋아지는 법 눈운동을 하는 거에요. 양옆을 보고 위아래를 보는 거에요. 눈이 스트레칭을 하는 건데요. 근육이 운동을 하니 튼튼해지죠. 그러면 누의 시력이 좋아져요. 모든 안과의사는 눈운동을 하라고 애기 해요. 안근론이라는 이론이 있어요. 눈의 근육을 움직이는 거에요. 눈의 요가란 것도 있어요. 눈을 좋아지게 하는 건데요. 요가가 몸을 쭉 피는 거죠. 눈도 쭉피면 좋아져요. 시력이 좋아지는 거에요. 20-20-20 법칙 20분마다. 20초동안 20미터 떨어지는 곳을 바라보는 거에요. 공부하다가 자꾸 멀리있는 것을 보게 되죠. 먼것을 보면서 눈이 쉬는 거에요. 눈도 스트레칭을 하는 거에요. 비타민 먹기 비타민은 눈건..