도움되는 생활 정보 리뷰

요가 참도움이 많아요. 저는 요가를 한 일년 정도 했어요. 제가 요가에 대해 알려드릴께요 요가 자세 저는 요가를 해요 아침에 하죠. 요가 어렵죠. 뭐 어떻게 해야죠? 저는 책으로 했어요. 책에 설명이 잘 나와요. 그래서 그책으로 자세를 따라했어요. 굽은 등이 펴졌어요. 틀어진 골반이 돌아왔죠. 아픈 무릎이 사라졌어요. 다 책 덕분이에요. 책 제목은 아사나 쁘라나야마 무드라 반다에요. 인도말이라 길죠? 요가는 인도에서 출발했죠. 그래서 인도사람이 쓴책을 구했어요. 요가의 교과서라고 해요. 정말 그말이 맞아요. 정말 잘 써있어요 그림이 있고 설명이 있죠. 그래서 하다보면 어려운 부분이 있어요. 글을 읽었어요. 정말 알기가 쉬워요. 일단 복잡해 보이죠? 그냥 그림만 보고 고대로 했어요 효과 요가는 좋아요 저는..

도어락은 정말 편리하죠. 제가 건전지 방전에 대해 알려드릴께요 디지털 도어락 건전지 방전 디지털 도어락은 정말 좋죠 편리해요 손안의 자유죠. 열쇠가 없는 자유에요.하지만 건전지가 방전이 되요. 그러면 집에 들어갈수 없어요 난감하죠. 정말 열쇠를 부숴야 해요. 그래서 열쇠 전화 번호가 붙여인 거죠. 건전지는 1년정도 사용해요. 1년정도 되면 교체 해도 좋죠. 도억은 알람음이 있어요. 학교 종이 땡땡땡~ 이런 알람이 있어요. 건전지가 떨어진거죠. 교체해야 해요. 9v 건전지를 사용해도 되요. 방전이 되어서 열수가 없어요. 그러면 9볼트 건전지를 사세요. 그리고 도어락 밑에 보면 건전지 대는 곧이 있어요. 그곳에 대세요. 그럼 열려요. 9볼트 건전지는 편의점에 있어요.당황하지 마요. 이런 사람많아요. 그래서 ..

가끔씩 왼손이 저릴때가 있죠. 제가 이유를 알려드릴께요왼손저림 증상여러분은 어느 손 많이 쓰세요. 저는 오른손잡이에요. 항상 오른손을 쓰죠 하지만 척추가 틀어진대요. 한쪽만 쓰니 당연하죠. 저도 왼손으로 야구 배트를 휘둘러요. 뭔가 어색해요. 잘 돌아가지도 않아요 몸이 항상 오른쪽으로 발달하죠. 글새서 무리가 간데요. 무릎도 그렇죠. 허리도 마찬가지구요. 어깨도 왼쪽은 틀어지죠. 그래서 왼쪽운동이 중요해요. 요가를 해요. 척추의 균형을 잡아주죠. 하지만 적극적인 것은요. 왼손을 쓰는 거에요. 컴퓨터 마우스를 왼손으로 쓰는 거에요. 젓가락질을 왼손으로 하구요.왼손으로 칫솔질을 해요. 이게 훨씬 좋더라구요. 정말 근본적인 운동이죠. 저는 무릎이 안좋았어요. 왼쪽이죠. 고민했어요. 뭐가 문제지 ? 왼손을..

피자 좋아하시죠? 저는 가끔씩 피자를 먹어요. 제가 피자 마루에 대해 알려드릴께요 피자 마루 메뉴 저는 피자를 좋아해요. 자주 먹으면 좋지는 않죠. 해로운 식품이라고 하네요. 하지만 먹을 때 맛이 좋아요. 그 빵위에 올려진 페티를 먹을때 좋아요. 저는 피자 마루에서 먹는데요. 사이즈가 좋아요. 딱 1인분이죠. 제 양이 딱 맞아요. 좀 많이 먹는 지 모르겠어요. 여러분은 얼만큼 먹나요 마지막 한조각은 배부르더라구요. 그래도 버릴순 없잖아요. 그래서 다먹게 되요. 저는 콤비네이션을 먹어요. 여러가지가 있는 조합이 좋아요. 정말로 어렸을때 먹었던 그 피자죠. 요게 한판입니다. 정말 군침이 흘리네요 중간에 한번 찍어봤어요. 몇조각 먹었어요. 정말 맛있네요. 2024.03.31 - [분류 전체보기] - 나무 컵받..