아침식사의 중요성 좋은 음식아침식사를 하면 뇌기능이 향상된다. 포도당이 들어간다. 뇌가 작동한다. 집중력이 생긴다. 간단하게 먹는것도 좋다.아침식사로 단백질과 채소 과일 견과류가 좋다. 달걀이 좋고 채소다. 아모든 땅콩과 같은 견과류다.좋다아침 식사를 한다. 뇌는 당분이 들어간다 그러면 작동한다. 먹지 않으면 뇌가 수면 상태다. 멍하다. 그래서 약간의 아침식사가 도움된다. 의외다. 그동안 먹지 않았다. 그래서 커피가 들어가면 뇌가 작동한다. 아침 식사의외로 좋다.1분 메모를 다시 한다. 하루종일 나를 기록한다. 나의 생각이다.컨텐츠가 나온다.그것을 쓴다. 끌리는 주제를 쓴다. 내가 저절로 쓰는 거다.금고가 있으면 좋다. 그곳이 저절로 채워진다. 서랍장이 있다. 빈공간은 채워진다. 그래서 집안은 금고가 필..