도움되는 생활 정보 리뷰

어깨가 뭉쳐 있다. 왼쪽으로 돌린다. 목이 뻣뻣하다. 돌리면 시원하다. 뭔가 뭉쳐 있다. 쉽게 하는건 어깨 돌리기다. 요가는 누워하고 자리가 있어야 한다. 하지만 어깨는 돌리면 된다. 왼쪽이 시원하다. 뭔가 짧아져 있다. 돌리면 풀린다. 손가락이 부러졌을때다. 주먹을 쥐었다 폈다 했다. 그게 전부더라. 그것만 하면 재활은 끝이다. 단순하지만 그게 전부다.노인을 공경해라. 당연한 말이다. 학교에서 배웠다. 하지만 노인은 개념이 없다. 지하철에서 양보가 없다. 내리는 문앞에 서있다. 뻔뻔해진다. 뇌가 굳는다. 50 이후는 뇌가 변한다. 고집이 생긴다. 꼰대다. 불쾌하다. 길을 걷는다. 온통 노인이다. 시비를 건다. 째려보면 도망간다. 그렇게 하루를 보낸다. 참 어이가 없다. https://youtu.be/0..

쥐었다 펴기를 한다. 주먹 보자기다. 이거다. 이거면 전부다. 왜 그가 이것을 말했을까. 쉽고 간단하다. 정말 수백번을 쉽게 한다. 정말 그거다. 어깨를 움직인다. 쭉피고 돌려준다. 그거다. 요가도 어차피 같다. 쭉피고 돌린다. 어깨를 돌린다. 앉아서도 서서도 된다. 그저 돌린다.휴대폰을 바르게 본다. 제일 안되는 거다. 수정을 해야 한다. 쥐었다 핀다. 그러면서 휴대폰을 수정한다. 그러면 금상첨화다. 요료법을 한다. 그곳에 발라준다. 흡수될때까지 잠시 둔다. 그리고 샤워를 한다. 이세가지를 한다. 펴질수밖에 없다. 특히 1번이다. 피고 돌려준다. 펴질수 밖에 없다. 요가도 매일 한다.

리첸시아 살기가 좋다. 부자들이 모인 곳이다. 지금 사는 빌라와 다르다. 급이 높은 사람이다. 차별하지 않아야 한다. 하지만 가난 한 사람은 멀리 두어야 한다. 예의가 없다. 이재용회장의 급을 만나야 한다. 자꾸 눈이 간다. 도로라 시끄럽긴 하지만 여기서의 최선이다. 좋은 입지다. 뒤에 공원이 있고 앞에 천이 흐른다. 강이 흐르는 곳이다. 그래서 그런지 바람이 잘통한다. 집안도 잘 환기를 하면 될 것 같다. 그리고 도서관이다. 9시까지 하는 도서관이다.빽가의 집이다. 프라이빗한 공간이다. 숲이 있는 곳이다. 앞에 숲 뷰다. 정말 좋은 곳이다. 계단이라는 단점은 있다. 장점과 단점이 같이 있구나. 글쓰기를 20명이 한다. 나대신 그들 20명이 동시에 쓴다. 인터넷에 올리면 가능하다. 모든 것을 인터넷에 올..

냉동피자 추천 맛있게 먹는법냉동피자 좋아하시죠? 맛있게 먹는 법을 제가 알려드릴께요.냉동피자는 이걸 추천 한다. 쿠팡에서 4900원에 샀다. 까사다미아 포미트 피자 맛있는 피자다프라이팬으로 돌려 먹는다. 약불로 8분정도 익힌다. 뚜껑을 덮는다. 그러면 맛있다.에어프라이어로는 7분정도 익히면 맛있어요.피자 위에 생야채나 치즈 버섯 이런걸 올려서 익히면 더욱 맛이 좋답니다.https://youtu.be/yoGLnQD9jNE?si=M1JWGMUAN0YuFTxN피자를 샀다. 집에서 돌려 먹는 피자다. 사먹는 것 보단 싸다. 4900원이다. 빅맥 런치는 6400원이다. 싸다. 그리고 많이 먹는다. 좋다. 쿠팡에서 과감히 산다. 자잘한 소비가 없다. 찬물 샤워를 한다. 12월에 찬물샤워를 해봤다. 좋다. 그 시원..

창조하는 뇌 데이비드 이글먼창조하는 뇌 읽어 보았나요? 제가 알려드릴께요창조 하는 건데요. 그저 변형을 하면되요. 기존에 있는 것 있죠.? 그것을 변형해요. 약간만 변형 합니다. 그러면 정말 수십가지가 나와요. 대단한 발명을 하는게 아니에요. 약간 비틀어 보죠. 그리고 세상에 내놔요. 상대방이 모를정도로 약간만 줘도 되요.그리고 상대방이 한걸 쪼개 보아요. 그래서 일부만 사용하는거죠. 표절이 아니에요. 약간의 변형이죠. 모방입니다.섞는건데요. 그것을 결합해요. 서로 다른 것을 연결해요. 책을 읽었어요. 제생각을 결합해요. 그것을 블로그에 쓰죠. 결합이에요. 지식과 나의 생각이죠. 하나의 포스팅이 되요. 영상으로 결합해도 좋겠어요. 이렇게 발명 하면 된답니다.https://youtu.be/VAHc_f5lU..

고추가루 냉동실 보관하는 방법고추가루는 어떻게 보관할까요? 제가 알려드릴께요냉동실에 보관하면 되요. 밀폐용기에 담아서요. 그렇게 보관해요. 그러면 오랜 쓴답니다. 냉장실에 보관해도 되요. 하지만 빨리 써야 겠죠실온 보관하면 안되요. 습기가 생겨요. 곰팡이가 생겨요. 그래서 냉장 보관해주세요.~~ https://youtu.be/yIqoh3Z10K0?si=TxFYShHCW670FejP

지하철 중심 잡기지하철 많이 이용하시죠. 흔들리는 지하철 어떻게 서있나요? 제가 알려드릴께요지하철이 출발 하죠. 그러면 몸을 자유롭게 두세요. 저항하지 않고요.뒤로 밀릴 거에요. 뒤로 밀릴걸 예상해요. 그렇게 움직여요.멈출때는요. 몸이 앞으로 쏠릴거에요. 앞으로 가게 두세요. 이것을 안하고 버티는 사람 있죠. 힘들어요. 저항하지 않고 몸이 가게 내버려두세요. 그래야 편안하게 갈수 있죠자리 잡기지하철은 사람이 많죠. 10정거장 가는데요. 퇴근길이라 몸이 녹초에요. 앉고 싶어요. 내리를 사람을 찾으세요. 내릴려고 준비하는 사람이죠. 핸드폰을 가방에 넣고 바른자세로 해요. 내리는 이정표를 보는 사람이죠. 그 사람 앞에 서요커플이 있어요. 소곤소곤 대화해요. 그러다가 대화가 멈춰요. 둘다 이정표를 바라봐요. 그..

유튜브 조회수 폭발과정네이버에 영상을 올렸다. 그곳에 들어오는 사람 많다. 네이버의 힘이다. 다음에 10배다. 그곳에 올렸다. 서로 결합한다. 유튜브는 좋은 영상이라 판단한다. 그래서 더욱 폭발이다읽고 쓴거다. 신기하다. 읽고 쓰니 아이디어가 나온다. 더욱 촘촘하다. 정말 똑똑해진다. 그래서 잘된다. 자청이 왜 잘된지 알겠다. 단지 읽고 쓴건데 조회수와 연결이다. 아이디어가 계속 나온다.한계가 자유다. 가지고 있는 소재를 제한한다. 그것만 가지고 촬영한다. 더욱 아이디어가 나온다. 가진것 내에서 촬영한다. 나의 경험 방안에 있는 것 뿐이다. 오히려 자유롭다. 타이탄은 말한다. 한계가 자유다. 그래서 조회수가 폭발이다.

식빵 보관 방법식빵 자주 먹죠? 보관방법을 알려드릴께요식빵은 냉장고와 냉동실 실온에서 보관이 되요.실온에서 보관하면 제일 좋은데요. 빨리 먹어야 해요. 안그럼 상합니다.냉장고에 넣어도 되는데요. 수분이 날라가요. 빵이 딱딱해져요. 그래서 먹기에 안좋죠. 대신 오래 보관이 되는데요. 그래도 빨리 먹는게 제일 좋죠냉동실에 얼려도 되는데요. 정말 오래 보관되요. 하지만 먹을 려면 녹여야 해요. 빵이 딱딱하고 맛도 없어요. 빵은 소량만 사서 바로 먹는게 제일 좋아요.식빵과 유유를 먹는다. 사는 밥은 먹기 싫었다. 지저분한 재료로 만들어진 거다. 일반 식당은 싫다. 불친절하다. 그래서 시빵과 우유다. 간단하게 저녁이 해결된다. 저녁에 햄버거는 싫었다. 그저 간단하다 생각없이 먹는다. 쨈이 없다. 그래도 좋다.ht..

왼쪽 어깨가 뭉쳐 있다. 머리가 무겁다. 오른손만 쓴다. 한쪽이 약하다. 그렇다. 미세하게 틀어져 있다. 스마트폰을 쓴다. 왼손은 약하다. 왼쪽이 다 약하다.왼무릎. 왼쪽 치아다. 요가로 틀어진걸 잡는다. 어깨도 핀다. 바로 잡는다.1분 메모한다. 그 상황을 짧게 기록한다. 내 생각과 감정이다. 작은 메모다. 이상한게 보인다. 사소한 것이 컨텐츠가 된다. 수많은 일을 한다. 비슷하지만 다르다. 다른 일상이다. 그리고 메모 만으로 전날이 보인다. 한달전이 보인다. 자면서 꿈을 꾼다. 문제를 해결한다. 나는 오늘 100억을 번다. 뇌는 그것을 해결한다. 두개골 안의 뇌는 어둡다. 그 문제를 해결한다. 자면서 꿈을 꾼다. 열심히 해결한다. 아침에 문제가 풀린다. 일어나자 마자 그 문제를 떠올린다. 어제 꾼꿈을..